Bệnh rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng, cương cứng không hoàn toàn, thời gian cương cứng ngắn không đủ thực hiện một cuộc giao hợp bình thường, lâu dần có thể dẫn đến liệt dương, ảnh hưởng đến chức năng duy trì nòi giống và hạnh phúc gia đình.
Rối loạn cương dương có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Dưới đây là 5 cách điều trị bệnh rối loạn cương dương hiệu quả hiện nay, nam giới có thể tham khảo và lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp nhất.
Nội dung bao gồm:
I. Kiến thức về bệnh rối loạn cương dương
- A. Rối loạn cương dương là gì?
- B. Nguyên nhân gây rối loạn cương dương
- C. Biểu hiện của rối loạn cương dương như thế nào?
- D. Phương pháp chẩn đoán rối loạn cương dương
- E. Biến chứng của rối loạn cương dương
II. 5 Cách điều trị bệnh rối loạn cương dương hiệu quả hiện nay
Đây là cách mà chàng trai này đã lấy lại phong độ của mình sau bao năm đánh mất. Cách dùng rất đơn giản, mỗi ngày uống đều đặn 2 lần sáng tối và sau 3 tháng thì kết quả thật bất ngờ. XEM NGAY!
I. Kiến thức về bệnh rối loạn cương dương
A. Rối loạn cương dương là gì?
Rối loạn cương dương (Erectile dysfunction – ED) là cụm từ được dùng để thay thế cho các từ liệt dương, bất lực, thiểu năng sinh dục ở nam giới. Hoặc hiểu một cách đơn giản thì rối loạn cương dương là tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, dương vật của nam giới không đủ khả năng hoặc khó duy trì sự cương cứng đủ để giao hợp với bạn tình nên không thể đem đến một cuộc yêu trọn vẹn.
B. Nguyên nhân gây rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là chứng bệnh chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau, có thể là do cách sinh hoạt, thói quen hàng ngày, cũng có thể do bệnh lý. Những nguyên nhân chính gây rối loạn cương dương không thể bỏ qua đó là:
– Rối loạn nội tiết tố: Khi cơ thể có những bất thường về nội tiết tố như: Suy giảm hoocmon, tăng tiết profactin cũng đều gây ra tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.
– Do tổn thương thần kinh: Một số trường hợp bị rối loạn cương dương có thể là do tổn thương vùng tiểu khung sau phẫu thuật, chấn thương dương vật, chấn thương vùng tủy sống.
Những yếu tố làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương:
Ngoài những nguyên nhân chính nói trên, có rất nhiều yếu tố có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc rối loạn cương dương, bao gồm:
+ Tuổi tác: Nam giới khi càng lớn tuổi thì càng dễ mắc chứng rối loạn cương dương. Bởi vì, khi tuổi càng cao thì lượng nội tiết tố nam bị suy giảm, cũng chính vì điều này mà làm cho nam giới suy giảm ham muốn tình dục.
+ Mắc các bệnh mãn tính: Những người mắc các bệnh lý như bệnh thận, tim mạch, huyết áp, tiểu đường đều làm tăng nguy cơ gây rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm ở nam giới.
+ Thói quen: Những người thường xuyên xem phim ảnh đồi trụy, khiêu dâm hoặc thủ dâm cũng đều gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự ham muốn và kích thích tình dục, có thể gây rối loạn cương dương. Thói quen uống nhiều rượu bia, thuốc lá cũng gây ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh dương vật.
+ Do tác dụng phụ của thuốc: Việc sử dụng một số loại dược phẩm trong hỗ trợ điều trị các chứng bệnh như cao huyết áp, thuốc chống trầm cảm, an thần cũng có thể dẫn tới căn bệnh nguy hiểm này.
+ Do chấn thương tâm lý: Người có những chấn thương tâm lý trước đó như lạm dụng tình dục, hiếp dâm, hoặc căng thẳng, stress quá mức, thừa cân, béo phì đều có nguy cơ mắc phải chứng bệnh này hoặc khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.
C. Biểu hiện của rối loạn cương dương như thế nào?
Khi mắc chứng rối loạn cương, người bệnh thường có những dấu hiệu rối loạn cương dương cơ bản sau:
– Nam giới hoàn toàn không có ham muốn tình dục hoặc không thích thú trước những kích thích khiêu gợi từ bạn tình, nên dương vật luôn trong trạng thái ỉu xìu.
– Dương vật không thể cương cứng để đưa vào âm đạo người phụ nữ, mặc dù có nhiều ham muốn. Lúc này bệnh đã rất nặng, có thể gọi là liệt dương.
– Có ham muốn và dương vật cương cứng rất khó, thường là sau một thời gian kích thích lâu mới có thể cương được.
– Dương vật cương cứng chỉ được trong thời gian ngắn, không đủ sức duy trì hết cuộc “yêu”.
– Dương vật cương cứng không đúng lúc, ví dụ lúc cần cương thì không được, lúc không cần thì lại cương cứng.
D. Phương pháp chẩn đoán rối loạn cương dương
Đa số các bệnh nhân đều được các bác sĩ chẩn đoán bệnh rối loạn cương dương thông qua khám lâm sàng và tiền sử bệnh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nếu bệnh nhân mắc các chứng bệnh mãn tính hoặc nghi ngờ có một nguyên nhân tiềm ẩn nào đó gây bệnh thì các bác sĩ sẽ thực hiện thêm một số bước sau đây:
– Siêu âm dương vật: Cách này có thể giúp bác sĩ tìm ra những bất thường của dòng máu ở dương vật, từ đó chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh chính xác hơn.
– Xét nghiệm máu: Cách làm này được thực hiện nhằm để đo nồng độ testosterone, giúp xác định các tình trạng có thể dẫn đến rối loạn cương dương tạm thời hoặc vĩnh viễn, ví dụ như mắc bệnh tim, tiểu đường hoặc do nhiễm trùng.
– Xét nghiệm nước tiểu: Cũng tương tự như xét nghiệm máu, cách này sẽ giúp bác sĩ phát hiện ra bạn bị tiểu đường hoặc một số bệnh lý khác.
– Đo huyết áp ở chân và đánh giá các xung trong chân và bàn chân: Cách này có thể phát hiện ra vấn đề ở các động mạch.
– Kiểm tra tâm lý: Các bác sĩ sẽ hỏi bệnh nhân một số câu hỏi để kiểm tra chứng trầm cảm hoặc các bệnh tâm lý khác mà có thể gây ra chứng rối loạn cương dương.
E. Biến chứng của rối loạn cương dương
Bệnh rối loạn cương dương để kéo dài lâu ngày, không được thăm khám và điều trị đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:
– Ảnh hưởng tới sức khỏe: Rối loạn cương dương có thể gây nên các chứng bệnh nghiêm trọng như bệnh suy thận mãn tính, suy gan, xơ cứng phủ tạng, tiểu đường, bệnh tim mạch.Vì vậy, việc phát hiện và điều trị chứng rối loạn cương dương cũng như các bệnh nguy hiểm trên sẽ giúp nâng cao sức khỏe người bệnh.
– Gây vô sinh hiếm muộn: Nam giới đang trong độ tuổi sinh sản nếu không may mắc chứng rối loạn cương dương thì không chỉ khiến lượng tinh dịch ít về số lượng mà ảnh hưởng đến cả chất lượng tinh trùng. Thậm chí có những trường hợp rất khó khăn trong việc sinh con và bị vô sinh.
– Tan vỡ hạnh phúc gia đình: Chứng bệnh này khiến cho đời sống tình dục của các cặp vợ chồng gặp trục trặc, không được thỏa mãn. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ ngoại tình cao, từ đó gây đổ vỡ hạnh phúc gia đình.
– Người bệnh trở nên tự ti, trầm cảm: Khi mắc phải chứng bệnh này thường khiến cho nam giới cảm thấy xấu hổ, tự ti vì không thực hiện đúng nhiệm vụ của một người đàn ông. Vì vậy mà họ trở nên mặc cảm, chán nản, thậm chí lâu ngày có thể gây nên trầm cảm rất nguy hiểm.
II. 5 Cách điều trị bệnh rối loạn cương dương hiệu quả hiện nay
Điều trị rối loạn cương dương theo Tây y, sử dụng thuốc Đông y, bài thuốc nam, thực phẩm chức năng và thực hiện các bài tập tại nhà là 5 cách điều trị rối loạn cương dương hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay, cụ thể các phương pháp như sau:
1. Điều trị rối loạn cương dương theo Tây y
Sử dụng thuốc tây điều trị rối loạn cương dương là lựa chọn của nhiều nam giới bởi sự thuận tiện và hiệu quả nhanh chóng. Những loại thuốc này giúp dương vật cương cứng nhanh và lâu dựa trên cơ chế thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật, duy trì sự cương cứng để “cuộc yêu” thăng hoa hơn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giúp trị bệnh yếu sinh lý này (thuốc uống, thuốc tiêm và thuốc đặt), trong đó các loại thuốc chữa rối loạn cương dương tốt nhất được liệt kê là:
- Thuốc uống:
Hiện nay có 3 loại đang được lưu hành trên thị trường và được dùng phổ biến nhất là Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), Vardenafil (Levitra).
- Thuốc tiêm:
Sử dụng thuốc tiêm có tác dụng mở rộng động mạch và tăng lư lượng máu đến dương vật. Loại thuốc này được chỉ định cho những bệnh nhân không có hiệu quả đối với thuốc ức chế PDE5. Khi dùng thuốc alprostadil tiêm trực tiếp vào dương vật có thể kéo dài sự cương cứng lên tới 20 phút. Tuy nhiên thuốc này cần cẩn trọng khi sử dụng do có thể gây tác dụng phụ là chảy máu, đau, cương đau dương vật kéo dài, xơ cứng vật hang.
- Thuốc đặt:
Thường dùng thuốc đạn Alprostadil đặt vào niệu đạo liều 125 – 1000µg. Thuốc đặt chữa rối loạn cương dương cũng cho tác dụng tương tự như thuốc tiêm và có thể gây tác dụng phụ như gây đau, chảy máu dương vật.
- Bổ sung nội tiết tố testosterone:
Liệu pháp bổ sung nội tiết tố testosterone có thể giúp nam giới điều trị chứng rối loạn cương dương do nồng độ testosterone thấp. Bổ sung lượng Testosterone có thể được sử dụng bằng nhiều hình thức, ví dụ như: Sử dụng miếng dán, dùng các loại kem bôi và tiêm trực tiếp vào máu. Tuy nhiên, các sản phẩm này có thể gây ra một số tác tác dụng phụ như gây rối loạn gan và tăng nguy cơ đột qụy.
- Dùng thiết bị co thắt, hút chân không:
Thiết bị co thắt: Thiết bị co thắt thường là dây, vòng làm bằng kim loại, cao su, da được đặt tại dương vật để làm chậm dòng chảy của máu. Các thiết bị này có công dụng giúp người bệnh tránh được những tác dụng phụ có thể xảy ra khi điều trị bệnh bằng thuốc.
Thiết bị bơm chân không: Thiết bị này bao gồm một khoang rỗng gắn vào một nguồn hút, chúng có tác dụng hỗ trợ khả năng hút máu vào dương vật, tạo ra sự cương cứng cho dương vật. Tuy nhiên, các thiết bị này hơi cồng kềnh và có thể gây đau, khó chịu, thậm chí gây bầm tím dương vật và khó khăn khi xuất tinh.
- Phẫu thuật cấy ghép dương vật:
Nếu bệnh nặng, áp dụng các phương pháp trên không đem lại hiệu quả cao, thì các bác sĩ sẽ thực hiện phẫu thuật cấy ghép dương vật. Lúc này, bác sĩ sẽ sử dụng một thiết bị cơ học được phẫu thuật và chèn vào dương vật. Thiết bị này có tác dụng duy trì cương cứng liên tục hoặc có thể điều khiển, vận hành qua van trong bìu giúp nam giới thoát khỏi chứng rối loạn cương dương.
- Liệu pháp tâm lý chữa rối loạn cương dương:
Nếu nam giới mắc chứng rối loạn cương dương do tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, áp lực công việc, cuộc sống gia đình thì áp dụng liệu pháp tâm lý để chữa bệnh được xem là một trong những cách điều trị bệnh rối loạn cương dương hiệu quả. Lúc này bạn hãy tìm đến các chuyên gia và họ sẽ giúp bạn giải tỏa được những yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ. Tuy nhiên, phương pháp này cũng rất cần sự hợp tác điều trị của người bạn tình.
Lưu ý: Bên cạnh ưu điểm nổi trội là cho hiệu quả nhanh chóng thì thuốc tân dược tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe và chức năng sinh lý nếu không sử dụng đúng cách, đúng liều. Do đó, những gợi ý về thuốc điều trị rối loạn cương dương tốt nhất trên bạn chỉ nên tham khảo, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại nào.
2. Thuốc Đông y chữa rối loạn cương dương
Thay vì việc dùng thuốc tây trong thời gian dài có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe, ngày nay nhiều nam giới tìm đến cách điều trị bệnh rối loạn cương dương bởi chúng được đánh giá cao về độ an toàn cũng như điều trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Các thầy thuốc đông y đặc biệt chú trọng nhận biết từng triệu chứng cụ thể của bệnh nhân, sau đó mới tiến hành các pháp điều trị cụ thể với những bài thuốc gia giảm cho hợp lý. Vì vậy tùy từng trường hợp cụ thể mà người bệnh được hướng theo cách trị khác nhau. Cụ thể như:
✽ Rối loạn cương dương do rối loạn chức năng thần kinh:
- Đối với chứng thận dương hư:
+ Triệu chứng: Bệnh nhân sắc mặt trắng; thường xuyên mệt mỏi và có các dấu hiệu đi kèm như ù tai, đau mỏi gối, đau lưng, mắt mờ; ăn uống giảm sút, mạch trầm nhược; có dấu hiệu sợ lạnh, tay chân và vùng thắt lưng lạnh; tâm trạng hồi hộp, ngủ ít, di tinh, liệt dương, rối loạn cương, sinh hoạt chăn gối kém,…
+ Pháp điều trị: Điều trị bằng pháp an thần, ôn bổ hạ nguyên.
+ Bài thuốc điều trị: Thầy thuốc theo dõi tình trạng bệnh nhân và sử dụng một trong các bài thuốc điều trị rối loạn cương dương sau:
+ Đại bổ nguyên tiễn gia giảm: Gồm: Nhân sâm 15g;đỗ trọng, đương quy, câu kỷ tử, sơn thù, thục địa, sơn dược: mỗi vị 9g; chích thảo: 6g.
Bài thuốc điều trị rối loạn cương dương này có tác dụng đại bổ nguyên khí, khí sinh ắt huyết trưởng, kiện tỳ bổ khí, ích nguồn sinh hỏa, bổ chân thủy, bổ can thận, thự tư dưỡng can thận, điều hòa can thận, song bổ khí huyết. Tùy theo tình trạng bệnh nhân mà thầy thuốc có thể gia giảm các vị thuốc cho phù hợp và cho bệnh nhân sắc uống:
– Nếu bệnh nhân có huyết trệ gia thêm Xuyên khung, bỏ Sơn thù.
– Trường hợp nguyên dương bất túc, hàn nhiều gia Nhục quế, Can khương, Phụ tử.
– Trường hợp mất ngủ, tim ung gia Ngũ vị tử, Viễn trí.
– Bệnh nhân tỳ hư không vận hỏa, tiêu lỏng thì gia Bạch truật, Sa nhân, Bạch biển đậu, bỏ Đương quy.
– Trường hợp huyết hư, âm khuy, sốt định giờ, đạo hón gia thêm Trinh nữ tử, Địa cốt bì, Hà thủ ô, Hạn liên thảo.
– Hữu quy hoàn gia giảm: Gồm: Thục địa 30g; nhục quế 8g; hoài sơn, lộc giác giao, thỏ ty tử, sơn thù, đỗ trọng, câu kỷ tử: mỗi vị 160g; phụ tử chế 80g; đương quy 120g.
Bài thuốc trị rối loạn cương dương này có tác dụng ôn bổ thận dương, tư âm ích thận, dưỡng can bổ tỳ, điền tinh bổ tủy, bỗ huyết dưỡng can, ôn tinh ích thật, bồi bổ nguyên dương trong thận. Thầy thuốc tùy theo tình trạng bệnh nhân mà gia giảm cho phù hợp, sau đó hướng dẫn bệnh nhân tán làm bột, ngày uống từ 4 – 8 g. Gia giảm trong các trường hợp sau:
– Bệnh nhân ăn kém, nôn ọe, nuốt chua, khó tiêu, tỳ vị hư hàn thì gia thêm Can khương.
– Trường hợp bệnh nhân có tuổi, lưng mỏi, người gầy gia thêm Bổ cốt chi.
– Bệnh nhân tiểu không cầm gia thêm Nhục đậu khấu, Khiếm thực.
– Bệnh nhân đau bụng không ngừng gia thêm Ngô thù du.
– Ban long hoàn gia giảm: Gồm: Lộc giác sương, thỏ ty tử, bá tử nhân, lộc giác giao: mỗi vị 250g; bổ cốt chi, bạch phục linh, thục địa hoàng: mỗi vị 120g.
Công dụng chính của bài thuốc này giúp ôn bổ thận dương, cải thiện tình trạng thận dương bất túc, lưng gối vô lực, liệt dương, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Sau khi gia giảm nghiền thành bột mịn, dùng rượu đán hồ làm hoàn to bằng hạt ngô đồng. Mỗi ngày dùng 2 – 3 lần, mỗi lần 2 – 3g. Sử dụng khi đói cùng với nước muối loãng hoặc rượu. Gia giảm trong các trường hợp sau đây:
– Trường hợp tỳ thận lưỡng hư gia thêm Khiếm thực, Sơn dược.
– Trường hợp bụng dưới lạnh đau gia thêm Nhục quế, Ô dược, Tiểu hồi hương.
– Bệnh nhân tiểu tiện đục gia thêm Ích trí nhân, Tỳ giải.
– Người có tâm thận lưỡng hư gia thêm Viễn trí, Nhân sâm, Mạch đông.
- Đối với chứng can khí uất kết:
+ Triệu chứng: Bệnh nhân đau tức ngực sườn, đau đầu; quan sát môi có sắc tím, lưỡi ứ huyết sắc tím, mặt sạm; mạch huyền sác; tinh thần bệnh nhân bứt rứt, nóng nảy; người bệnh có ham muốn tình dục nhưng cương dương bị rối loạn.
+ Bài thuốc điều trị: Sài hồ sơ can thang.
– Sài hồ sơ can thang: Gồm: Sài hồ, hương phụ, chỉ xác, xuyên khung: mỗi vị 8g; chích thảo 4g; bạch thược 12g.
Công dụng hành khí, sơ can, hoạt huyết chỉ thống. Cải thiện tình trạng đau tức ngực sường, can khí uất kết, hàn nhiệt vãng lai.
✽ Rối loạn cương do sỏi tiết niệu, viêm nhiễm tiết niệu:
+ Triệu chứng: Bệnh nhân khát nước, tiểu tiện có màu đỏ; quan sát rêu lưỡi vàng, mạch nhu sác; rối loạn cương dương.
+ Pháp điều trị: Thanh nhiện, tư âm.
+ Bài thuốc điều trị: Bát vị tri bá gia giảm.
– Bát vị tri bá gia giảm: Gồm: Bạch phục linh, trạch tả, thục địa, sơn dược: mỗi vị 12g; tri mẫu, hoàng bá, sơn thù nhục: mỗi vị 8g; đơn bì 10g.
3. Thuốc nam chữa rối loạn cương dương
Với những “vị thuốc vườn nhà” bạn hoàn toàn có thể cải thiện chứng chức năng cương dương hiệu quả lại an toàn. Một vài mẹo chữa rối loạn cương dương tại nhà sau được các quý ông áp dụng và cho phản hồi tốt.
✽ Cải thiện rối loạn cương dương với quả sim:
– Chuẩn bị: Rượu trắng khoảng 2 lít; Quả sim chín phơi khô khoảng 2 kg.
– Cách thực hiện: Bạn dùng quả sim chín đem rửa sạch, phơi khô cho đến khi quả sim hơi quắt lại; Đem quả sim đã phơi khô đi sao vàng hạ thổ và ngâm với rượu trắng 40 độ trong vòng từ 15 – 20 ngày là có thể sử dụng được.
– Công dụng: Rượu sim dùng trong bữa ăn với một lượng nhỏ giúp hỗ trợ tiêu hóa, ăn uống ngon miệng. Ngoài ra, chúng còn được coi là “tiên tửu” giúp trị xuất tinh sớm và giải quyết chứng rối loạn cương dương rất tốt. Chú ý không nên dùng rượu sim khi đói vì sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa.
✽ Cải thiện rối loạn cương dương bằng quả vải:
– Chuẩn bị: Quả vải tươi khoảng 1 kg; Tam thất khoảng 200g; Rượu gạo 1,5 lít. (Nếu có điều kiện bạn có thể chuẩn bị thêm 200g nhân sâm)
– Cách thực hiện: Quả vải rửa sạch và bóc bỏ hạt, sau đó bạn trộn đều cùng tam thất, nhân sâm (nếu có). Để dễ uống có thể cho thêm khoảng 100 g đường cát trắng. Nếu bạn không dùng đường thì có thể để nguyên hỗn hợp trên, cho thêm rượu gạo vào. Để nguyên hỗn hợp trên trong vòng 3 ngày là có thể sử dụng được.
– Công dụng: Mỗi ngày dùng khoảng 1 ly rượu nhỏ sẽ giúp tăng cường sinh lý, gia tăng hưng phấn và cải thiện chuyện chăn gối rất tốt. Tuy nhiên, nếu muốn đem lại hiệu quả cao bạn cần kiên trì sử dụng bài thuốc này trong một thời gian dài.
✽ Quả dâu tằm cải thiện tình trạng rối loạn cương dương:
– Chuẩn bị: Dâu tằm chín khoảng 2 kg; Rượu trắng khoảng 2 lít.
– Cách thực hiện: Rửa sạch dâu tằm, có thể rửa với nước muối, sau đó để ráo. Sau khi dâu tằm đã được làm sạch, bạn cho dâu tằm vào bình thủy tinh, ém chặt và cho rượu trắng vào. Đậy kín nắp trong khoảng nửa tháng để sử dụng. Sau thời gian này, bạn có thể chắt nước dâu tằm riêng ra một bình khác để sử dụng và uống.
– Công dụng: Rượu dâu tằm thơm ngon và có màu sắc bắt mắt, ngoài những lợi ích đối với sức khỏe thì loại rượu này còn giúp nam giới nhanh chóng lấy lại “phong độ”.
4. Thực phẩm chữa rối loạn cương dương
Dù bạn áp dụng cách chữa rối loạn cương dương nào đi chăng nữa thì đừng quên để ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một thực đơn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho người bị rối loạn cương dương là lời khuyên hữu ích mà bạn cần quan tâm.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bị rối loạn cương dương nên tăng cường ăn các thực phẩm sau: Hàu, cá biển, các loại rau xanh và trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, thịt đỏ, gan động vật, thận lợn,…
➥ Thông tin bổ sung: 10 loại thực phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương hiệu quả
5. Bài tập chữa rối loạn cương dương
Luyện tập chữa rối loạn cương dương rất hữu hiệu, điều này đã được chứng minh trên thực tế. Rất nhiều nam giới cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn, sức khỏe tốt hơn và đặc biệt kỹ năng “chinh chiến” cũng được cải thiện rõ rệt. Mỗi ngày hãy dành một ít thời gian tập luyện, chắc chắn tình trạng rối loạn cương dương sẽ khá hơn rất nhiều. Có rất nhiều bài tập chữa rối loạn cương dương, nhưng 2 bài tập sau sẽ là gợi ý hữu ích nhất cho bạn:
- Bài tập Kegel:
Bài tập Kegel có tác dụng tăng cường sức khỏe, tăng lượng máu lưu thông đến bộ phận sinh dục. Từ đó giúp kéo dài thời gian cương cứng và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
– Cách xác định cơ PC: Khi đang đi tiểu, bạn dừng tiểu ngay lập tức và sẽ thấy một nhóm cơ nối từ phần xương mu đến phần xương cụt bị siết chặt. Đây chính là cơ PC cần tìm.
– Các bước tập luyện: Đầu tiên, bạn siết chặt cơ PC và thả ra ngay sau đó. Thực hiện liên tục động tác này 30 lần. Bước tiếp theo, siết chặt cơ PC hết cỡ và giữ như vậy trong khoảng 20 giây. Sau đó nghỉ khoảng 30 giây và tiếp tục thực hiện động tác này thêm 4 lần nữa. Kiên trì thực hiện bài tập trong một thời gian dài để đạt hiệu quả điều trị cao.
- Bài tập Yoga:
Những bài tập yoga sẽ giúp cơ thể bạn dẻo dai và linh hoạt hơn, bởi vậy mà sẽ dễ dàng thực hiện các tư thế sáng tạo và đạt được sự hưng phấn tối đa khi ân ái. Ngoài ra, việc tập yoga còn tăng khả năng chịu đựng của bạn ở trên giường và cải thiện các cơ bắp vùng chậu, giúp đời sống chăn gối thăng hoa hơn.
➥ Xem ngay: Những bài tập điều trị rối loạn cương dương chỉ từ 5 phút mỗi ngày
III. Phòng tránh và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
Ngoài việc áp dụng những cách điều trị bệnh rối loạn cương dương nói trên, để tránh bệnh nặng hơn và hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi, cũng như phòng ngừa mắc bệnh, người bệnh cần chú ý thực hiện:
– Có chế độ ăn uống khoa học, tốt nhất nam giới nên bổ sung hormone testosterone để giúp tăng cương khả năng tình dục, cải thiện được những ham muốn. Đồng thời nên ăn những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới như hàu, măng tây, hành tây, thịt gà, thịt bò, thịt dê, thịt chó, cá biển.
– Chú ý thường xuyên tập luyện thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, loại bỏ căng thẳng, stress, tự tin hơn trong chuyện chăn gối vợ chồng.
– Loại bỏ những chất độc hại cho cơ thể, có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý nam như rượu bia, thuốc lá, cà phê, chất có cồn.
– Quan hệ tình dục đều đặn và đúng cách cũng được xem là biện pháp giúp cho nam giới phòng tránh được tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả.
Theo các chuyên gia, mỗi phương pháp đều có những ưu khuyết điểm riêng biệt trong điều trị. Đối với những phương pháp điều trị rối loạn cương dương bằng Y học cổ truyền, bệnh nhân có thể gặp một số khó khăn trong việc sắc thuốc. Ngoài ra phương pháp này cần được tư vấn bởi các thầy thuốc có kinh nghiệm lâu năm để đạt hiệu quả tối ưu nhất trong việc điều trị. Đối với các phương pháp từ thiên nhiên, khi áp dụng cần trao đổi với bác sĩ để có tư vấn phù hợp nhất. Bạn cũng nên chú ý áp dụng kết hợp nhiều phương pháp để tình trạng rối loạn cương dương được khắc phục nhanh chóng hơn.
➥ Bạn nên tìm hiểu:
Rối loạn cương dương, tình trạng báo động đỏ ở giới trẻ
Những địa chỉ chữa rối loạn cương dương tốt ở TPHCM
Dấu hiệu rối loạn cương dương quý ông biết sớm để đánh bay bệnh hiệu quả
Bài viết liên quan
Hé lộ bí kíp bổ thận, tráng dương của vua chúa Triều Nguyễn
Giai thoại về những vị Hoàng đế đa tình cùng thế giới xuân dược thời...
“Vũ khí phòng the” giúp chàng cơ trưởng lấy lại phong độ mãnh hổ, đưa vợ “lên đỉnh” đê mê
Với ngoại hình hấp dẫn cùng nghề nghiệp có mức thu nhập thuộc “top đầu”,...
Uy Long Đại Bổ “chữa tận gốc, diệt tận ngọn” tình trạng loạn cương dương
Uy Long Đại Bổ là bài thuốc chữa rối loạn cương dương được bào chế...
Phục dựng “thần dược sung sướng” của vua Minh Mạng – Cậu nhỏ “lên” như diều gặp gió
“Thần dược sung sướng” của vua Minh Mạng tưởng chừng như bị thất truyền qua...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!