Bị rối loạn cương dương nên ăn gì tốt nhất?

Thứ Tư, 30-11-2016

Để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau. Trong đó, yếu tố dinh dưỡng là rất quan trọng bởi giúp nam giới có thể đảm bảo sức khỏe và cải thiện được chất lượng sinh lý của mình. Người bị rối loạn cương dương nên ăn gì để vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa cải thiện sinh lý?

Rối loạn cương dương nên ăn gì?

1.Bào Ngư

Từ lâu bào ngư đã được biết đến là một loại thực phẩm quý có chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, là một loại “sơn hào hải vị” cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu. Trong thành phần của bào ngư có đến 25 loại vitamin khác nhau, các chất béo có lợi và nhiều khoáng chất thiết yếu như Phốt pho, Sắt, Sodium, Magie, Đồng, Kẽm,… Thực phẩm này cũng rất giàu Acid Folic, Biotin, Selenium, I ốt, Chloride,…

Không chỉ vậy nó còn giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý ngăn ngừa rối loạn cương dương. Loại thực phẩm này từ lâu đã nổi tiếng là thực phẩm vàng cho nam giới. Mặc dù rất bổ dưỡng nhưng không phải nam giới nào cũng lựa chọn bào ngư để sử dụng vì giá của loại hải sản này quá cao, không phù hợp với túi tiền của nhiều nam giới.

Bào Ngư là thực phẩm quý và giàu dinh dưỡng
Bào Ngư là thực phẩm quý và giàu dinh dưỡng

2.Hàu

Hàu được xem là một loại thực phẩm quý đối với sức khỏe và sinh lý nam giới. So với bào ngư thì hàu có giá thành khiêm tốn hơn nên được nhiều nam giới ưa chuộng và lựa chọn hơn. Trong hàu có chứa hàm lượng dồi dào chất kẽm có tác dụng kích thích sản sinh ra nhiều hoocmon sinh dục nam. Ngoài ra hàu còn cung cấp các chất béo, đạm, carbohydrates, các vitamin dồi dào như A, B1, B2, B3, C, D,… Các khoáng chất trong hàu như phốt pho, magie, kali, sắt, đồng, canxi… Lượng cholesterol trong hàu cũng rất thấp, tốt cho sức khỏe tuần hoàn, tim mạch của nam giới.

Hàu được dùng để giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,… điều tiết hoạt động sinh lý cân bằng, ổn định, ngăn chặn các bệnh yếu sinh lý, tốt cho sức khỏe tim mạch, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho nam giới.

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì tốt nhất?
Hàu là thực phẩm có lợi cho sức khỏe của nam giới, dồi dào kẽm

3.Gan động vật

Trong gan động vật có chứa nhiều Glutamine là một chất có tác dụng tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể, phòng ngừa rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, gan còn chứa nhiều sắt, đạm các loại vitamin, đặc biệt là vitamin A.

Nam giới bị rối loạn cương dương nên bổ sung gan động vật trong thực đơn sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng sinh lý. Tuy nhiên khi dùng gan động vật cần chú ý không nên ăn quá nhiều cũng sẽ không tốt. Đặc biệt gan động vật cần rửa sạch sẽ, ngâm với nước muối để làm sạch các chất bẩn còn tồn dư trong gan động vật.

Gan động vật tốt cho sức khỏe nam giới nhưng cần dùng với lượng phù hợp
Gan động vật tốt cho sức khỏe nam giới nhưng cần dùng với lượng phù hợp

4.Tỏi

Tỏi là loại thực phẩm có rất nhiều tinh dầu, các loại kháng sinh, nhất là allicin, các acid amin. Bổ sung tỏi giúp tăng sức đề kháng cho nam giới rất tốt, giảm đáng kể sự hoạt động của các loại vi khuẩn, vi trùng,… gây bệnh, giúp cho nam giới có sức khỏe cường tráng hơn, đảm bảo hoạt động tình dục được sung mãn

Tỏi cũng giúp lưu thông máu khá tốt, do đó đây cũng là một giải pháp được nhiều quý ông tin dùng để cải thiện rối loạn cương dương. Có thể phối hợp tỏi trong nhiều món ăn khác nhau. Khi dùng tỏi cũng nên vừa phải, không dùng quá nhiều để tránh các kích ứng niêm mạc mũi họng gây xót và rát.

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì tốt nhất?
Tỏi là một trong những thực phẩm tốt cho nam giới

Có thể bạn quan tâm Bài thuốc chữa rối loạn cương dương bằng đông y hiệu quả

5.Mật ong và gừng

Gừng là một vị thuốc tự nhiên được người xưa sử dụng để chữa trị cho các trường hợp bị liệt dương, yếu sinh lý. Trong gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng cường lưu thông máu và tăng khả năng cường dương. Mật ong cũng giúp cho cơ thể bổ sung một lượng cacbohydrat, các vitamin nhóm B, C, các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, sắt, magie, natri, kali, phot pho, kẽm,…

Nhiều nghiên cứu cho thấy không chỉ giúp cải thiện tình trạng sinh lý, mật ong còn giúp cải thiện sức đề kháng. Mật ong và gừng có thể phối hợp với nhau để làm thức uống, phối hợp trong một số loại thức ăn. Bạn có thể dùng mật ong và gừng vài lần mỗi tuần để cải thiện sức khỏe.

Mật ong và gừng
Mật ong và gừng giúp tăng cường sinh lý và hệ miễn dịch

Bạn cũng nên tham khảo Mẹo dùng trứng gà mật ong chữa yếu sinh lý tốt hơn cả thuốc

6.Trái cây khô

Các loại trái cây khô như nho khô, quả chà là, mận khô,… cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và khoáng như protein, kẽm, sắt có tác dụng hỗ trợ chức năng tình dục ở nam giới. Nhiều chất chống oxy hóa mạnh cũng được tìm thấy trong các loại trái cây khô.

Tuy nhiên một số loại trái cây khô có thể sử dụng thêm chất bảo quản, một số loại trái cây có ướp thêm đường khi bảo quản. Đối với những loại sản phẩm này, bạn nên cân nhắc tránh sử dụng nhiều để đảm bảo sức khỏe. Nên lựa chọn các loại trái cây dùng công nghệ sấy khô tự nhiên và không thêm đường là tốt nhất.

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì tốt nhất?
Các loại trái cây khô tốt cho sức khỏe nam giới

Có thể bạn chưa biết cách chữa liệt dương không cần dùng thuốc

7.Cua biển

Cua biển chứa nhiều đạm, omega -3, các acid amin, các loại vitamin nhóm B, vitamin PP, melatonin, lipid, protid, các khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, kali, kẽm, đồng,… Đặc biệt cua biển có ít cholesterol hơn một số loại thịt khác.

Trong Đông Y, cua biển được xếp vào nhóm thực phẩm có vị ngọt, mặn, tính bình, có tác dụng sinh huyết, thanh nhiệt, giảm đau, thông kinh lạc, bổ xương tủy, tán ứ,… Bổ sung thịt cua biển có thể giúp cải thiện chứng liệt dương, bồi bổ cơ thể, cải thiện khả năng sinh lý. Mỗi tuần bạn có thể bổ sung thịt cua một lần.

Cua biển có nhiều dưỡng chất, dinh dưỡng
Cua biển có nhiều dưỡng chất, dinh dưỡng

8.Các loại cá biển

Cá biển là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều acid amin, arginine, omega -3 có tác dụng dãn nở mạch máu, sản sinh các loại hormone, tăng lưu lượng máu đến phần thân dưới, dương vật.

Để cải thiện sức khỏe, nam giới có thể bổ sung các loại cá biển trong những bữa ăn hằng ngày. Mỗi tuần bạn nên dùng khoảng 2 bữa cá để đa dạng trong chế độ dinh dưỡng cũng như cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Các loại cá biển giàu omega -3, các acid béo
Các loại cá biển giàu omega -3, các acid béo

Trên đây là các loại thực phẩm có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương hiệu quả. Nam giới nên thường xuyên bổ sung sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh rất tốt. Bên cạnh đó, các bạn cần lưu ý nên tránh xa rượu bia và các chất kích thích, chú ý luyện tập và cân bằng giữa công việc, nghỉ ngơi để cải thiện sức khỏe. Hi vọng một số thông tin trên đây có thể giúp bạn điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp và khoa học hơn.

Bài viết liên quan

Cách chữa bệnh rối loạn cương dương bắt “cậu nhỏ nghe lời răm rắp”

Bệnh rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng, cương...

Triệu chứng rối loạn cương dương rất dễ nhận biết

Rối loạn cương dương là một trong những vấn đề về sinh lý, tình dục...

Chữa rối loạn cương dương bằng Đông y có hiệu quả không?

Chữa rối loạn cương dương bằng Đông y là phương pháp điều trị bệnh an...

Những địa chỉ chữa rối loạn cương dương tốt ở TPHCM

Rối loạn cương dương là một trong những căn bệnh thầm kín của các đấng...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *