Xuất tinh sớm là bệnh gì? Những biện pháp khắc phục

Một trong những vấn đề sinh lý được nam giới quan tâm hàng đầu là tình trạng xuất tinh sớm. Vậy bệnh xuất tinh sớm là gì ? Bệnh gây ra những ảnh hưởng như thế nào đến nam giới. Có những biện pháp nào để khắc phục xuất tinh sớm ở nam giới? Dưới đây là những thông tin về chứng xuất tinh sớm mà nam giới cần phải biết.

Xuất tinh sớm là gì

Xuất tinh sớm là gì ?

Xuất tinh sớm tiếng anh gọi là (Premature ejaculation) được hiểu là hiện tượng xuất tinh ở nam giới sau một khoảng thời gian rất ngắn (không quá 2 phút). Đồng thời chứng xuất tinh sớm không theo chủ định và mong muốn của nam giới. Nam giới cũng không thể chủ động kiểm soát được tình trạng này.

Theo thống kê cho thấy hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới ngày nay khá phổ biến. Có nhiều người chỉ gặp tình trạng xuất tinh sớm vài lần trong đời và không ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống. Tuy nhiên đối với một số nam giới thường xuyên gặp phải tình trạng xuất tinh sớm sẽ gây ra rất nhiều vấn đề trong cuộc sống, sinh hoạt cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý. Cứ 10 người đàn ông trên thế giới thì có 2 người mắc phải xuất tinh sớm.

Cách khắc phục xuất tinh sớm
Quan hệ dưới 2 phút được gọi là xuất tinh sớm

7 cách khắc phục xuất tinh sớm ở nam giới

Một số nam giới thỉnh thoảng gặp phải tình trạng xuất tinh sớm là điều hoàn toàn bình thường và hầu như không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống. Bạn có thể nhanh chóng lấy lại phong độ ở những lần quan hệ kế tiếp sau một thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu chứng xuất tinh sớm xảy ra với tần suất chạm ngưỡng 50% số lần quan hệ trong 1 tháng thì đây thật sự là vấn đề cần được khắc phục. Lúc này, bạn nên tham khảo 8 giải pháp dưới đây:

1. Hạn chế thủ dâm

Hầu hết nam giới đều thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu. Đây là một cách để khám phá cơ thể và đạt được cực khoái khi không thực hiện giao hợp. Mặc dù vậy, hành vi thủ thâm với tần suất nhiều lần và kéo dài sẽ khiến cho những lần quan hệ thật trở nên mất tự nhiên, giảm hứng thú và dẫn đến xuất tinh sớm.

Theo các chuyên gia cho biết, thủ dâm hoàn toàn không phải là việc xấu, tuy nhiên bạn cần chủ động kiểm soát tần suất thủ dâm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý về sau. Ngoài ra, thủ dâm quá nhiều có thể khiến bạn mệt mỏi, sa sút trong học tập, sinh hoạt và cuộc sống. Điều này về lâu dài có thể ảnh hưởng đến tâm lý của bệnh nhân, gây mặc cảm và ngại quan hệ. Vậy nên để khắc phục xuất tinh sớm bạn cần hạn chế thủ dâm

Xuất tinh sớm là bệnh gì?
Hạn chế thủ đâm

2.Sử dụng các loại gel bôi trơn hỗ trợ

Một số sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho việc kéo dài cuộc vui đó là gel bôi trơn, giúp khắc phục xuất tinh sớm ở nam. Vốn dĩ ở nam giới, phần đầu của dương vật là vùng đặc biệt nhạy cảm. Đây là nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh ở dương vật. Các tín hiệu kích thích bằng thị giác sẽ được truyền đến não và cuối cùng là đi đến dương vật. Bên cạnh đó, dương vật cũng nhận được những kích thích trực tiếp bởi đầu dương vật. Chính những kích thích quá nhiều sẽ khiến cho nam giới dễ xuất tinh nhanh chóng hơn.

Lúc này, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như gel bôi trơn có thể giúp nam giới làm giảm sự nhạy bén của các dây thần kinh ở đầu dương vật. Khi đó, bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ cũng như chủ động kiểm soát tình trạng xuất tinh của mình.

Khắc phục xuất tinh sớm ở nam giới bằng gel
Dùng gel bôi trơn có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ

3.Hãy chú ý màn dạo đầu

Màn dạo đầu được xem là rất quan trọng trong cuộc yêu. Tuy nhiên không phải nam giới nào cũng chú ý chăm chút cho màn dạo đầu của mình. Một màn dạo đầu gấp gáp sẽ khiến cho nam giới chưa có một sự ổn định về tâm lý và cảm xúc. Do đó tình trạng xuất tinh sớm sẽ dễ xảy ra hơn.

Ngoài ra, một màn đạo đầu thú vị cũng sẽ giúp cho chuyện ấy của cả hai bạn dễ thăng hoa hơn. Điều này cũng lý giải vì sao những cặp đôi quan hệ lần đầu hay vụng về trong màn dạo đầu thường dễ bị xuất tinh sớm và không đạt khoái cảm như mong muốn.

Bệnh xuất tinh sớm là gì?
Màn dạo đầu không tốt khiến cuộc vui không trọn vẹn và dễ xuất tinh sớm

4.Đừng thở gấp

Việc kiểm soát hơi thở cũng có những ảnh hưởng nhất định đến thời gian “chinh chiến” của nam giới. Hơi thở gấp sẽ khiến cho nhịp tim nhanh, lượng máu dồn về dương vật càng nhanh hơn. Đồng thời việc kiểm soát nhịp độ khi giao hợp và quá trình xuất tinh cũng bị ảnh hưởng lớn. Điều chỉnh nhịp độ hơi thở vừa phải là giải pháp giúp bạn kéo dài thời gian giao hợp của cả 2 bạn, tránh được tình trạng xuất tinh sớm, mất kiểm soát.

5.Thử sử dụng bao cao su hỗ trợ

Tương tự như gel hỗ trợ, bao cao su vừa có thể giúp đảm bảo an toàn cho nam giới khi quan hệ, vừa có thể giúp bạn khắc phục xuất tinh sớm rất tốt. Bao cao su sẽ làm giảm lực ma sát tác động lên phần đầu của dương vật. Điều này sẽ giúp giảm bớt những kích thích quá mức lên đầu dương vật, kéo dài thời gian quan hệ cũng như giúp cho nam giới kiểm soát được tình trạng xuất tinh dễ dàng hơn.

Có nhiều loại bao cao su khác nhau tùy theo nhu cầu và sở thích của mỗi người. Bạn nên chú ý chọn lựa loại bao cao su phù hợp nhất để sử dụng nhằm tạo sự thoải mái, tránh gây ra cảm giác khó chịu khi quan hệ.

Sử dụng bao cao su hạn chế tiếp xúc và khắc phục xuất tinh sớm
Bao cao su giúp giảm bớt kích thích do ma sát và kéo dài thời gian quan hệ

6.Một số bài tập chống xuất tinh sớm rất hữu ích

Trong số các biện pháp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, việc luyện tập là điều không thể thiếu khi muốn khắc phục xuất tinh sớm. Bên cạnh việc luyện tập thể chất để tăng cường sức khỏe, giúp chuẩn bị tốt nhất cho chuyện ấy, bạn cần chú ý đến một số bài tập chuyên biệt để cải thiện sức khỏe sinh lý của nam giới.

7.Biết dừng lại đúng lúc

Trước khi sự xuất tinh diễn ra, nam giới sẽ nhận biết được cảm giác này. Nếu cảm thấy thời gian quan hệ chưa đủ lâu, bạn cần chủ động ngừng lại một chút. Bạn có thể rút dương vật ra, bóp nhẹ đầu dương vật để giảm cảm giác xuất tinh. Sau khi cảm giác này giảm bớt bạn có thể tiếp tục. Trong thời gian gián đoạn, bạn có thể trò chuyện với bạn gái để quên đi cảm giác muốn xuất tinh cũng như giúp cho cuộc yêu không trở nên nhàm chán, mất hứng thú.

Hiểu đúng về xuất tinh sớm qua tư vấn của chuyên gia:

Lời khuyên: Xuất tinh sớm tuy là vấn đề gây đau đầu của nhiều nam giới nhưng vẫn có thể can thiệp và điều trị với tỷ lệ thành công tương đối cao. Nếu cảm thấy vấn đề của mình phức tạp và khó giải quyết, bạn nên thăm khám sớm tại các cơ sở y tế chuyên khoa nam học. Không nên giữ tâm lý ngại ngùng, giấu bệnh vì có thể sẽ khiến cho việc điều trị trở nên phức tạp và rắc rối hơn. Bệnh nhân trong quá trình điều trị cũng nên chú trọng điều chỉnh sinh hoạt một cách khoa học, nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý, có chế độ kiêng cử lành mạnh. Sự thông cảm và thấu hiểu của đối tác cũng đóng vai trò rất quan trọng để giúp bệnh nhân ổn định tâm lý.

Hi vọng với những thông tin tư vấn trên, nam giới có thể tìm được cho mình lời giải đáp cho vấn đề xuất tinh sớm là gì và cách khắc phục xuất tinh sớm phù hợp nhất để lấy lại bản lĩnh đàn ông của mình nhé. Chúc bạn thành công.

Bạn có thể tham khảo chi tiết một số bài tập dưới đây:

Bài viết liên quan

Làm thế nào quan hệ lâu ra mà không cần thuốc đây là bí quyết

Quan hệ lâu ra là điều mà bất cứ người đàn ông nào cũng mong...

Tác dụng chữa xuất tinh sớm của nấm rơm khiến ai cũng bất ngờ

Chữa xuất tinh sớm bằng nấm rơm là một phương pháp dân gian đơn giản...

Sự thật sóng wifi gây vô sinh và xuất tinh sớm ở nam giới

Hiện nay, mạng Internet xuất hiện và hỗ trợ có hiệu quả mọi hoạt động...

Bị xuất tinh sớm và ít tinh trùng có dẫn đến vô sinh hay không?

THẮC MẮC: Chào chuyên mục! Cho tôi hỏi bị xuất tinh sớm và ít tinh...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *