Có nhiều nghiên cứu cho rằng, thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục và hỗ trợ cho đời sống tình dục thêm hứng thú, thăng hoa và lành mạnh hơn. Hãy bổ sung ngay những thức ăn kích thích ham muốn ở phụ nữ dưới đây để đem lại cuộc sống vợ chồng hạnh phúc, tuyệt vời hơn.
Thức ăn kích thích ham muốn ở phụ nữ hiệu quả
Để cải thiện quan hệ vợ chồng và tăng hứng thú, hâm nóng tình cảm, các chị em phụ nữ nên bổ sung những nhóm thực phẩm sau đây:
1. Các loại hoa quả tươi
– Quả mâm xôi: Quả mâm xôi sẽ giúp tạo động lực, tăng cường ham muốn cho bạn. Vì vậy, hãy ăn một ít mỗi ngày để giúp tăng hứng thú, giúp cho cuộc yêu trở nên nồng cháy hơn.
– Dưa hấu: Dưa hấu có chứa một hợp chất gọi là Citrulline khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành arginine. Chất Arginine làm thư giãn mạch máu trong cơ thể tương tự như tác dụng của Viagra, từ đó tăng ham muốn tình dục.
Quả mâm xôi – Thức ăn kích thích ham muốn ở phụ nữ
– Quả đào: Trong quả đào có chứa rất nhiều vitamin C quan trọng đối với hoạt động tình dục. Ngoài ra các loại vitamin khác và lượng kẽm cũng giúp cải thiện khả năng hoạt động tình dục rất tốt khiến cho bạn dễ dàng đạt khoái cảm hơn.
– Dâu tây: Trong quả dâu tây có chứa nhiều vitamin B, tốt cho quá trình lưu thông máu tới cơ quan sinh dục, tăng ham muốn ở phái yếu, giúp cho các chị em phụ nữ tăng cường hứng thú với cuộc yêu.
2. Các loại rau xanh kích thích ham muốn ở phụ nữ
– Măng tây: Trong măng tây có chứa một lượng lớn vitamin E là chất có kiên quan đến việc kích thích sản xuất các hoocmon giới tính ở nữ. Ngoài ra nó còn có nhiều Vitamin B, hay còn gọi là folate giúp tăng histamine giúp hệ thống sinh dục hoạt động tốt hơn, tăng ham muốn hơn.
– Húng quế: Trong húng quế có các thành phần giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới hiệu quả nhờ tăng nhịp tim và cải thiện lưu lượng máu. Sử dụng húng quế hàng ngày không chỉ giúp tăng mùi vị cho món ăn mà còn có tác dụng kích thích tình dục rất tốt cho phái nữ.
Rau măng tây – Thực phẩm giúp tăng cường ham muốn hiệu quả
– Cần tây: Cần tây có chứa nhiều chất được gọi là androsterone và anderostenol, giúp tăng cường hormone giới tính, do đó tăng ham muốn tình dục hiệu quả.
– Bông cải xanh: Bông cải xanh có chứa nhiều vitamin C, giúp bơm máu tới các bộ phận trên cơ thể và tăng ham muốn tình dục. Vì vậy, hãy bổ sung món ăn này vào thực đơn hàng ngày của mình bạn nhé!
3. Các loại hạt – Bánh kẹo, nước uống
– Socola: Socola có chứa chất Phenylethymine có tác dụng kích thích thần kinh và giải phóng các hợp chất giống như thuốc phiện, được biết đến giống như hoocmon endorphins. Chất Phenylethymine có trong socola cũng sản xuất ra dopamine là một chất có liên quan đến kích thích tình dục và giúp cho chị em phụ nữ tăng khoái cảm hơn.
– Cà phê: Cà phê cũng được xem là một trong những thực phẩm giúp kích thích hứng thú và tạo nên cảm giác hưng phấn hơn trong cuộc yêu.
– Các loại hạt: Các loại hạt tốt cho sinh lý phụ nữ và giúp họ tăng cường hứng thú được kể đến như: Hạt hạnh nhân, hạt óc chó, đây cũng được xem là biểu tượng của sự sinh sôi.
4. Các vị thuốc thảo dược kích thích ham muốn ở phụ nữ
– Mật ong: Trong mật ong có chứa rất nhiều vitamin B, chúng có khả năng làm tăng testosterone trong máu là hoocmon giúp thúc đẩy tình dục và làm gia tăng cực khoái ở nữ giới. Vì vậy, hãy bổ sung mật ong đúng cách để đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe các chị em nhé!
Thức ăn kích thích ham muốn ở phụ nữ – Mật ong
– Gừng: Gừng được coi là thuốc kích thích vì mùi hương của nó, không chỉ có thế gừng còn kích thích được hệ tuần hoàn làm tăng độ nhạy cảm ở các vùng erogenous. Hãy uống ngay một cốc nước gừng ấm trộn mật ong hàng ngày để giúp phụ nữ lên đỉnh và tăng ham muốn.
– Quế: Quế có tác dụng giúp cơ thể ấm nóng và tăng cường khả năng tình dục, nhiều người còn dùng tinh dầu quế xát vào vùng kín để tạo kích thích khi yêu, tuy nhiên không nên thực hiện theo cách này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
5. Các loại hải sản kích thích ham muốn ở phụ nữ
– Hàu: Hàu được xem là một trong những thực phẩm hữu ích trong chuyện ấy mà ai cũng biết, vì hàu có hàm lưỡng kẽm rất cao tăng ham muốn, trong hàu còn có các axit amin kích hoạt hoocmon giới tính. Ăn hàu 2-3 lần một tuần để chuyện ấy thêm tuyệt vời hơn nhé.
– Trứng: Các loại trứng gia cầm đều rất giàu vitamin B5 và B6, cả hai loại vitamin này đều có tác dụng duy trì thăng bằng hoocmon và giảm stress. Ngoài ra, trứng cũng có chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng của cả hai loại hoocmon sinh dục quan trọng là testosterone và estrogen. Đồng thời, trứng gà cũng giúp chị em cải thiện đáng kể vẻ đẹp của đôi bồng đào bằng cách dùng trứng gà hấp với sữa đặc và mật ong.
– Cá hồi: Cá hồi là nguồn thực phẩm chứa nhiều protein tuyệt vời cho sức khỏe, thành phần này rất quan trọng đối với sức bền và chứa các a xít béo omega3, đã được chứng minh là làm tăng nồng độ serotonin trong não, nhờ đó khiến cơ thể trở nên hưng phấn hơn.
Cá hồi giàu chất dinh dưỡng Omega3
Các axit béo omega3 có trong cá hồi giúp tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục và tăng mức độ dopamine trong não, kích thích tâm trạng hưng phấn.
→ Ngoài những thực phẩm nói trên, để giúp tăng cường ham muốn và hưng phấn trong cuộc yêu, nữ giới nên kết hợp thực hiện tốt những điều sau:
Có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, tránh lao động quá sức; Tránh lo lắng, căng thẳng, stress, luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái; Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia thuốc lá, cà phê; Thường xuyên giữ vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục, phát hiện sớm viêm nhiễm để điều trị kịp thời; Tăng cường chất bôi trơn và khả năng tiết nước của cô bé, vì điều này không chỉ giúp các chị em đỡ đau, cậu nhỏ dễ dàng thâm nhập vào mà còn giúp tăng khoái cảm khi yêu, lên đỉnh được dễ dàng hơn.
Trên đây là tổng hợp những thức ăn kích thích ham muốn ở phụ nữ cực cao, các chị em có thể tham khảo và bổ sung vào thực đơn mỗi ngày một cách hợp lý nhất, để từ đó đem lại cuộc sống chăn gối vợ chồng hạnh phúc, mỹ mãn hơn.
→ KIẾN THỨC BỔ ÍCH CHO BẠN:
Bài viết liên quan
Mãnh lực trường xuân chữa yếu sinh lý nữ có hiệu quả không?
Nếu như trước đây yếu sinh lý thường được “mặc định” là vấn đề của...
10 bài thuốc chữa vô sinh nữ bằng đông y được lưu truyền tới nay
Không riêng gì nam giới, chữa vô sinh nữ bằng đông y cũng là một...
Bài thuốc hỗ trợ điều trị yếu sinh lí ở nữ giới – Hồi Xuân Đan có công dụng gì?
Những ngày gần đây, chúng tôi nhận được rất nhiều những câu hỏi: Có nên...
Mẹo cải thiện chuyện ấy cho chị em sau sinh
Không ít các cặp vợ chồng đều phải tìm đến cách cải thiện chuyện ấy...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!