Nhu cầu cao bị kiềm chế ham muốn có hại không?

Thứ Sáu, 02-02-2018

Hoạt động tình dục là một bản năng của con người, thuộc yêu cầu sinh lý bình thường. Sinh hoạt tình dục không chỉ đem lại niềm hạnh phúc cho cả hai vợ chồng mà còn có lợi cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy việc kiềm chế ham muốn có hại không? Hiểu rõ điều này sẽ giúp chúng ta có cách nhìn đúng đắn về vấn đề tình dục, giúp cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn.

Kiềm chế ham muốn có hại không?

Theo các chuyên gia khẳng định: Việc kiềm chế ham muốn tình dục sẽ gây hại đối với cơ thể cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Điều này được giải thích như sau:

Đối với cả nam và nữ khi đến độ tuổi trưởng thành đều có ham muốn tình dục và nhu cầu cần được thỏa mãn. Đây cũng được xem là vấn đề sinh lý bình thường ai cũng sẽ gặp phải. Nhu cầu này tùy theo lứa tuổi và sức khỏe của mỗi người.

Khi hoạt động tình dục điều độ sẽ rất có lợi cho sức khỏe, nó thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi. Ngoài ra, quan hệ tình dục còn kích thích sự lưu thông tuần hoàn của các mạch máu đến tim, bảo vệ bộ não, tăng tuổi thọ, giúp cho các cơ bắp, xương cốt được vận động dễ dàng hơn.

Ngược lại, khi thiếu sex, ham muốn bị kiềm chế không được thỏa mãn kể cả nam và nữ, thì con người ta luôn cảm thấy bực bội, cáu gắt, bứt rứt, khó chịu, luôn trong trạng thái không được thoải mái, khó tập trung, cụ thể như sau:

Kiềm chế ham muốn có hại không?

Kiềm chế ham muốn khiến cho bạn luôn cảm thấy khó chịu, cáu gắt

– Bực bội, khó chịu, dễ cáu gắt: Kể cả nam giới và nữ giới đều có nhu cầu tình dục và giới hạn nhịn sex tự nhiên. Nam giới có một cơ chế hoocmon riêng biệt khiến họ không thể nhịn sex quá 3 tuần, còn nữ có thể nhịn trong vòng khoảng 2 tháng. Khi nhu cầu không được giải tỏa sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, làm ức chế về mặt tâm lý, khiến cho người bệnh luôn khó chịu, dễ nổi nóng.

– Dễ mắc bệnh truyền nhiễm: Ít ai biết được rằng việc kiềm chế ham muốn có thể gây nên các căn bệnh nguy hiểm. Đối với một số trường hợp phụ nữ lớn tuổi, ở thời kỳ hồi xuân, ham muốn không được đáp ứng, sự khô hạn đến sớm khiến sức đề kháng giảm sút, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm như viêm xương chậu, viêm cổ tử cung.

– Phụ nữ nhanh già đi: Khi nhu cầu không được thỏa mãn, các chị em phụ nữ thường bực bội, chán nản, lâu ngày sẽ làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, ức chế tâm lý, kéo theo cơ thể nhanh lão hóa, dễ già đi trước tuổi.

– Gây trầm cảm, đau nửa đầu: Ham muốn tình dục không được thỏa mãn khiến cho cơ thể mệt mỏi, lo lắng, bất an, dễ rơi vào tình trạng đay nửa đầu.

– Ăn ngủ không ngon: Kiềm chế ham muốn lâu ngày khiến cho cơ thể mệt mỏi, từ đó dẫn đến cảm giác ăn không ngon miệng, thường xuyên nghĩ đến sex nên khó có thể ngủ ngon được.

– Gây lãnh cảm: Đối với nhiều cặp vợ chồng do bận rộn, mệt mỏi nên khiến cho họ thường ngủ một mình và lâu ngày gây lãnh cảm, không còn hứng thú với nhau, lâu ngày gây sứt mẻ tình cảm.

Nên làm gì khi bị kiềm chế ham muốn tình dục?

Ham muốn quá mức ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của cả nam lẫn nữ. Để việc ham muốn không làm đảo lộn cuộc sống của mình, bạn hãy áp dụng một số mẹo đơn giản dưới đây!

1. Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố sex

Kiềm chế ham muốn có hại không?

Nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố sex

Nếu như bạn thường xuyên bị kiềm chế ham muốn tình dục thì không nên tiếp xúc nhiều với các yếu tố sex như: Xem phim, tranh ảnh đồi trụy để tránh gây hứng thú cho bản thân.

2. Nghĩ rằng ham muốn là hiện tượng bình thường

Khi đã đến tuổi trưởng thành, ham muốn tình dục là một hiện tượng phản ứng bình thường của cơ thể. Vì vậy, các bạn cần phải chấp nhận sống chung với ham muốn vì dù bạn muốn hay không thì nó vẫn tồn tại. Để sống chung với ham muốn của bản thân, bạn cần học cách kiềm chế chúng cũng như chỉ để chúng xuất hiện đúng thời điểm.

3. Không để bản thân quá nhàn rỗi

Để tránh nghĩ nhiều về tình dục bạn nên tạo cho mình những sở thích đặc biệt, tránh để thời gian trống quá nhiều. Bạn có thể tham gia vào một khóa học giúp phát triển hoặc nâng cao sự sáng tạo như sáng tác nhạc, điêu khắc, làm đồ gốm, vẽ, đi du lịch giúp thư giãn tinh thần.

Kiềm chế ham muốn có hại không?

Luôn tạo cho mình một tâm trạng vui vẻ, thoải mái 

4. Tăng cường hoạt động thể chất

Tập thể dục, thể thao có thể không loại bỏ hẳn những suy nghĩ về tình dục ra khỏi tâm trí bạn nhưng nó sẽ tạo điều kiện để bạn có những suy nghĩ, mối bận tâm khác ngoài tình dục, từ đó giúp bạn kiểm soát được tình trạng ham muốn không đúng chỗ của bản thân.

Trên đây là giải đáp thắc mắc kiềm chế ham muốn có hại không và cách xử lý khi bị kiềm chế sex lâu ngày. Mọi người có thể tham khảo để hiểu rõ hơn về mức độ quan trọng của sex, để tránh gây nguy hại đến sức khỏe.

→ THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN:

Bài viết liên quan

Suy giảm Testosterone: nguyên nhân và cách làm tăng Testosterone

Suy giảm Testosterone ở nam giới là nguyên nhân chính làm giảm ham muốn, rối...

Ăn trứng vịt lộn có tốt cho tinh trùng không, bao nhiêu là đủ?

Trứng vịt lộn là món ăn vô cùng quen thuộc đối với mỗi chúng ta,...

Thực hư uống cây chó đẻ có bị yếu sinh lý và vô sinh

Cây chó đẻ là một loại cây rất quen thuộc và gần gũi trong đời...

Những kinh nghiệm chữa yếu sinh lý trên webtretho được chia sẻ nhiều

Với tiền thân là một diễn đàn chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc con của...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *