Bên cạnh việc chữa rối loạn cương dương bằng các loại thuốc tây, thuốc Đông y thì liệu pháp tự nhiên cũng được nhiều nam giới quan tâm và áp dụng, bởi vì đây là những biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và có thể làm tại nhà. Hãy áp dụng ngay cách chữa rối loạn cương dương bằng liệu pháp tự nhiên dưới đây để nhanh chóng khắc phục bệnh một cách hiệu quả nhất.
Chữa rối loạn cương dương bằng 4 liệu pháp tự nhiên
Những liệu pháp tự nhiên được dùng để điều trị chứng rối loạn cương dương chủ yếu là các hình thức bổ trợ, giúp ổn định sức khỏe, cân bằng tâm lý, từ đó giúp nam giới lấy lại phong độ trong chuyện ân ái, cụ thể như:
1. Chế độ ăn uống
– Bổ sung thực phẩm giàu Flavonoid: Theo nghiên cứu thì những người ăn nhiều các thực phẩm giàu flavonoid có thể làm giảm 14% nguy cơ rối loạn cương dương. Những thực phẩm chứa nhiều Flavonoid nam giới nên bổ sung như: Rượu vang đỏ, quả mâm xôi, việt quất, anh đào, củ cải.
Người bệnh rối loạn cương dương nên bổ sung nhiều chất Flavonoid
– Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu Arginine: Arginine là một loại hợp chất hữu cơ có tác dụng quan trọng trong việc chuyển hoá các chất, kích thích sản xuất hormon sinh dục và là chất liệu để tạo thành nitric oxide. Những thực phẩm chứa nhiều Arginine nam giới nên bổ sung như: Cá, hải sản những loại đậu và hạt như hạt mè, hạt bí, đậu phộng, hạt hướng dương, đậu nành.
– Đồng thời, để khắc phục chứng rối loạn cương dương hiệu quả, ngoài việc bổ sung những thực phẩm nói trên, nam giới nên kiêng những thực phẩm như: Rượu bia, thuốc lá, cà phê, chất kích thích; Thức ăn có tính hàn; Chất béo ôn nhiệt; Thức ăn cay nóng, khó tiêu.
2. Chế độ luyện tập
– Đi bộ nhanh: Theo một số nghiên cứu cho rằng, khi đi bộ nhanh sẽ giúp cho khả năng tuần hoàn của máu tốt hơn, máu được cung cấp đến bộ phận sinh dục sẽ nhiều hơn và tăng cường khả năng tình dục. Chính vì vậy, đi bộ nhanh được xem là một trong những liệu pháp tự nhiên chữa rối loạn cương dương hiệu quả.
– Ngồi thiền, tập yoga: Đây là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp chữa chứng rối loạn cương dương hiệu quả. Những bài tập này rất nhẹ nhàng và đơn giản giúp cho cơ thể và tinh thần được thư giãn rất tốt và tăng cương khả năng dẻo dai, đem lại hiệu quả trong quá trình thực hiện chuyện chăn gối.
Bài tập Kegel hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
– Các bài tập giảm béo phì và mỡ bụng: Tình trạng béo phì ở nam giới là một trong những nguyên nhân khá phổ biến gây nên hiện tượng rối loạn cương dương. Chính vì vậy, việc rèn luyện các bài tập thể thao giúp giảm cân, giảm mỡ bụng cũng sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc tăng cường sinh lực, điều trị rối loạn cương dương.
– Bài tập Kegel: Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là nhóm cơ mu cụt. Nhóm cơ mu cụt có tác động lên hệ niệu sinh dục, từ đó giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích lên sức khỏe tình dục nói chung và hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương nói riêng. Đồng thời, bài tập kegel còn giúp chữa chứng táo bón, són tiểu vô cùng hiệu quả.
Thực hiện như sau: Người tập ngồi xếp bằng hoặc ngồi trên ghế chân chạm đất, sau đó tập trung tư tưởng vào vùng sàn chậu, hít vào trong khi nhíu chặt bộ phận sinh dục và hậu môn. Chú ý giữ hơi thở và tiếp tục nhíu chặt một vài lần trước khi từ từ thở ra và buông lỏng toàn thân. Cần hít thở điều hoà cho đến khi hơi thở và nhịp tim bình thường trở lại. Sau đó lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Mỗi ngày có thể tập một lần sẽ thấy các triệu chứng của bệnh rối loạn cương dương ược cải thiện rõ rệt.
3. Chú ý đến sức khỏe tim mạch
Theo các bác sĩ thì những vấn đề như huyết áp cao, bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim,… có thể dẫn đến rối chứng loạn cương dương ở nam giới. Chính vì vậy, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng như các vấn đề liên quan đến tim mạch là giải pháp giúp phái mạnh phòng tránh bệnh rối loạn cương dương một cách hiệu quả nhất.
4. Liệu pháp tâm lý
Ít ai biết rằng vấn đề tâm lý cũng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình cương dương của người bệnh. Chính vì vậy, khi bị rối loạn cương dương nam giới nên chú ý tránh suy nghĩ nhiều, luôn giữ cho tinh thần lạc quan, vui vẻ, thoải mái. Bên cạnh đó, người vợ, người bạn tình nên thông cảm, thẳng thắn trò chuyện với người bạn đời để giảm bớt áp lực trong chuyện chăn gối, tránh dè bỉu, khinh thường khiến nam giới tự ti, chán nản.
Nên an ủi, động viên bạn tình trong quá trình chữa bệnh
Đồng thời, nam giới cũng nên tránh tình trạng thường xuyên thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi, tâm lý không ổn định. Điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh và làm cho tình trạng rối loạn cương dương ngày càng nặng hơn.
→ Lưu ý: Các liệu pháp tự nhiên chữa rối loạn cương mang lại nhiều lợi ích như: An toàn, hiệu quả, đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, chữa rối loạn cương dương bằng liệu pháp tự nhiên cần một thời gian khá dài mới mang lại hiệu quả. Do đó, bạn đừng nên bỏ dở giữa chừng mà hãy kiên trì thực hiện đến khi đạt được kết quả như ý muốn.
Trường hợp nếu áp dụng các liệu pháp tự nhiên nói trên nhưng bệnh vẫn không thuyên giảm, thậm chí là bị nặng hơn thì nam giới nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có biện pháp điều trị thích hợp, hiệu quả và kịp thời nhất.
Trên đây là 4 liệu pháp tự nhiên giúp phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương hiệu quả. Mọi người có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà để nhanh chóng loại bỏ những triệu chứng do bệnh gây ra. Chúc mọi người luôn mạnh khỏe!
→ Thông tin người bệnh rối loạn cương dương nên biết:
Bài viết liên quan
Hé lộ bí kíp bổ thận, tráng dương của vua chúa Triều Nguyễn
Giai thoại về những vị Hoàng đế đa tình cùng thế giới xuân dược thời...
“Vũ khí phòng the” giúp chàng cơ trưởng lấy lại phong độ mãnh hổ, đưa vợ “lên đỉnh” đê mê
Với ngoại hình hấp dẫn cùng nghề nghiệp có mức thu nhập thuộc “top đầu”,...
Uy Long Đại Bổ “chữa tận gốc, diệt tận ngọn” tình trạng loạn cương dương
Uy Long Đại Bổ là bài thuốc chữa rối loạn cương dương được bào chế...
Phục dựng “thần dược sung sướng” của vua Minh Mạng – Cậu nhỏ “lên” như diều gặp gió
“Thần dược sung sướng” của vua Minh Mạng tưởng chừng như bị thất truyền qua...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!