Ăn gì để tăng ham muốn tình dục lên cao?

Nếu muốn tăng ham muốn tình dục và khẳng định bản lĩnh phái mạnh trong “chuyện ấy”, các quý ông hãy tăng cường bổ sung những thực phẩm sau đây nhé. Đây được xem là một trong những cách đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng hiệu quả giúp các quý ông cải thiện sinh lý và thăng hoa hơn đấy.

Nên ăn gì để tăng ham muốn tình dục ở nam giới

Hàu và các loại hải sản có vỏ

an-gi-de-tang-ham-muon-tinh-duc-len-cao-1

Hải sản, thực phẩm giúp tăng ham muốn ở nam giới

Đứng đầu trong top những thực phẩm có tác dụng tăng ham muốn tình dục, hàu chứa nhiều kẽm giúp cơ thể sản sinh testosterone và tăng cường sự bền bỉ khi quan hệ tình dục ở nam giới. Ngoài hàu, các loại hải sản có vỏ như ốc, sò cũng có tác dụng hỗ trợ sinh lý cho phái mạnh rất hiệu quả.

Cá 

Cá chứa nhiều axit béo hữu cơ rất tốt cho cơ thể, đặc biệt cá thu, cá hồi hay cá trích chứa hàm lượng axit béo Omega-3 tham gia vào quá trình hoạt động hiệu quả của hệ thần kinh và hệ tuần hoàn của cơ thể. Dầu cá hồi hay cá trích có tác dụng kích thích tình dục và tăng ham muốn yêu đương.

Trứng

an-gi-de-tang-ham-muon-tinh-duc-len-cao-2

Trứng của các loài gia cầm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B5 và B6 trong trứng có khả năng cân bằng lượng hormone trong cơ thể và giúp giảm thiểu stress. Hàm lượng cholesterol trong trứng sản sinh ra testosterone và estrogen làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

Ngũ cốc và các loại hạt

Ngũ cốc và các loại hạt chứa nhiều chất xơ, protein và kẽm đều có ích cho sức khỏe và các hoạt động tình dục. Trong đó, nếu dùng đậu nành với liều lượng thích hợp có thể thúc đẩy và tăng ham muốn ở phái mạnh, còn quả hạnh nhân lại hỗ trợ khả năng sinh sản nên rất phù hợp cho những cặp vợ chồng nào đang muốn có em bé.

Các loại rau xanh

an-gi-de-tang-ham-muon-tinh-duc-len-cao-3

Rau xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các quý ông đang muốn tăng cường sinh lý, tăng ham muốn tình dục thì đừng quên bổ sung nhiều rau chân vịt, cải xoăn, rau arugula, cần tây, bắp cải… Đây là những loại rau có chứa chất chống oxy hóa cao, nhiều khoáng chất vi lượng không chỉ có tác dụng giúp nam giới tăng ham muốn trong ” chuyện yêu” mà còn có khả năng thu hút người khác giới nhờ tiết ra androsterone đấy.

Trái cây

Các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, chuối là những thực phẩm tuyệt vời trong việc cải thiện chức năng sinh lý của cả hai phái. Nếu những trái cây nhà cam, quýt có chứa nhiều vitamin C và axit folic tốt cho sức khỏe sinh sản thì dâu tây lại có khả năng tiếp “lửa” cho “cuộc yêu”, cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới. Ngoài ra, nam giới cũng nên ăn nhiều chuối để tăng cường năng lượng cho cơ thể và tăng ham muốn tình dục nhé.

Ngoài ra, một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất với các thực phẩm giàu dinh dưỡng song song với một lối sống lành mạnh chính là bí quyết để nâng cao sức khỏe, cải thiện chức năng sinh lý và tăng cường ham muốn ở nam giới một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Bạn đã xem chưa:

Bài viết liên quan

Cây bòi vịt thảo dược núi rừng giúp quý ông tăng cường sinh lý

Chữa yếu sinh lý bằng cây bòi vịt là một phương pháp mang lại hiệu...

Chữa yếu sinh lý bằng ba kích không đúng cách coi chừng mang họa

Chữa yếu sinh lý bằng ba kích là một trong những phương pháp dân gian...

Bệnh viện Từ Dũ có khám nam khoa không và lịch khám bệnh

Cho em hỏi bệnh viện Từ Dũ có khám nam khoa không vậy ạ? Nếu...

TPCN Adam Nhất Nhất tăng cường sinh lý có tốt không?

THẮC MẮC: Em nghe nói Adam Nhất Nhất có tác dụng hỗ trợ điều trị...

Ý kiến độc giả (30 bình luận)

  1. Vo duong says: Trả lời

    an nhieu roi ma kg thay cai thien co phai la toi yeu sinh ly kg

  2. Chánh says: Trả lời

    Như nào thì bị coi la yếu sinh lý?

    1. RÊU PHONG says: Trả lời

      DẤU HIỆU VÀ BIỂU HIỆN CỦA BỆNH YẾU SINH LÝ Ở NAM GIỚI
      http://www.chuyenkhoanamhoc.com/dau-hieu-va-bieu-hien-cua-benh-yeu-sinh-ly.html

  3. man8x says: Trả lời

    Ăn nhiều trứng hải sản tốt cho sinh lý nhưng rất dễ bị gút

  4. Vương Hải Đăng says: Trả lời

    ăn nhiều chuối chuối có nhiều magie nên tốt cho sinh lý

  5. Phan Vân says: Trả lời

    ck e dạo này cv áp lực hay sao ý mà e thấy chuyện đấy kém hẳn…nên tẩm bổ thế nào cho ck nhỉ chị nào có kinh nghiệm bảo e với ak..

    1. unyeuin says: Trả lời

      e thử cho ax ăn trứng sống xem như thế nào? chồng c ăn ngày một quả trứng. trứng để vào bát rồi đổ nước sôi ngập bát và đậy kín lại. một lúc sau bỏ ra húp. ngày nào cũng một quả như vậy. vừa không sống quá vừa dễ ăn. đồng thời chồng c cũng ăn hàu sống vắt chanh, mỗi ngày 3 con. nhưng phải tìm được nguồn hàu đáng tin không ăn sống cũng nguy hiểm. nếu e thấy ngại thì nướng hàu với hành và mỡ nước cho ox ăn. c cũng hay muối giá sống và cần tây sống. ox c không thích uống nước lắm. c thấy ăn giá dễ mà hiệu quả hơn. ngoài ra ox nhà c còn dùng thuốc đông y mãnh lực trường xuân (cả thuốc uống và thuốc ngâm rươu)và tập thể dục nữa thì thấy kq cũng khả quan lắm.

      1. Phan Vân says: Trả lời

        thuốc đấy uống có tác dụng phụ gì không hả chị? chị mua ở đâu bảo e. tks chị

        1. unyeuin says: Trả lời

          e search trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc là sẽ có rất nhiều thông tin về trung tâm đó cho e tìm hiểu nhé, tt này cũng có tiếng lắm, thuốc này cả chị e mình uống cũng tốt lắm e ạ, c hỏi bs ở đấy họ bảo thuốc k có td phụ và quá trình ox nhà c dùng cũng k gặp phải phản ứng gì thì c nghĩ là nó k có td phụ đâu e

          1. bui thi hanh says:

            m cung nghi an uong no chi ho tro 1 phan nao do thoi, chong minh 2 nam nay tu dung k thiet tha chuyen ay, co thi luc hanh su lai bi ra som minh mua cho chong m sam alipas cung uong mot thoi gian roi ma tien trien cham qua va m cung tam bo cho chong mon nay mon kia ma k an thua.
            me enyeuin oi cai thuoc dong y me no bao hieu thuoc co ban k? gia the nao co dam bao ko me no???

          2. unyeuin says:

            Chính xác nó là thuốc của trung tâm nghiên cứu và ưng dụng thuốc dân tộc, http://www.thuocdantoc.org/bai-thuoc-dac-tri-benh-yeu-sinh-ly-xuat-tinh-som-cua-nguoi-thai-tay-bac.html Mẹ nào quan tâm tẩm bổ cải thiện sinh lý cho chồng thì tìm hiểu trên website của trug tâm đó nhé. Các mẹ cứ tự nghiên cứu tìm hiểu cho khách quan, thuốc này mình vs ox đến tận trung tâm khám rồi bs thầy thuốc Lê hữu tuấn cắt thuốc cho, nhưng thấy bảo ở xa vẫn có thể tư vấn online qua facebook, zalo hay gọi điện được

  6. Nguyen Ha says: Trả lời

    noi chung cac me 1 tuan cu cai thien cho anh xa 2 bua hau, ngay nao cung 2-3 qua chuoi rat tot cho chuyen day nhung noi the chu co bo sung cac kieu vao nguoi ma cu stress, ruou bia…thi cha co tac dung boi bo j dau cac a cung phai chiu kho luyen tap the thao, sinh hoat deu dan thi suc khoe moi dam bao dc

  7. Bá Tính says: Trả lời

    Sung và các loại hải sản đặc biệt hàu

  8. binbop12 says: Trả lời

    A xã nhà mình cũng yếu lắm. Mới cưới mà 1 tháng cũng chỉ được 1, 2 lần, giờ lại càng tồi tệ. Mình cũng đang tẩm bổ cho anh xã nhà mình, cắt thuốc bổ cho 2vc. Được gần 1 tháng rồi, uống sắp hết thuốc mà mình không tiến triển gì cả. Tháng này mình đi SA trứng, nhưng cứ thế này chắc cũng chẳng có kq gì. Vì trứng rụng mà không gặp được tt thì lại trượt thui. Chẳng biết làm sao nữa, chắc tại số mình nó thế.

  9. phạm hằng says: Trả lời

    Nếu do chồng thì bạn bảo chồng đi khám, kiểm tra xem nói chung có bệnh thì phải chữa bạn ạ, vợ chồng lấy nhau mà k có đứa con ràng buộc thì cũng khó có thể bền được.

    1. binbop12 says: Trả lời

      A xã nhà mình đi khám rồi đấy chứ, cũng thuốc thang các kiểu rồi nhưng chán lắm bạn ah…Cả 2 vợ chồng cùng thấy nãn quá…

      1. Vu Mai Anh says: Trả lời

        Chia se hoan canh cung me no, me no oi lac quan len, roi moi chuyen se on thoi ma. Me no tham khao thong tin cac mẹ tren wtt chia se xem co giup ich duoc gi khong http://www.webtretho.com/forum/f4599/manh-luc-truong-xuan-chua-benh-xuat-tinh-som-yeu-sinh-ly-co-tot-khong-hieu-qua-the-nao-ai-dung-roi-cho-xin-y-kien-giup-ong-xa-nha-em-voi-a-2407722/

        1. Trần Thúy Ngần says: Trả lời

          Chồng e cũng đang chữa ở trung tâm thuốc dân tộc đây các chị này. Chồng e theo được 2 tháng rồi cải thiện tốt lắm nhưng tốn kém phết ạ 1 liệu trình 3 tháng là 10 triệu đấy . Ah cho bạn binbop12 số của bs Lan- Giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm Nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc: 0983684155 bạn gọi hỏi bs xem tình trạng của chồng bạn như thế có điều trị được không, bs này mát tay lắm, mà còn nươc còn tát bạn ah cố lên bạn! Chúc vợ chồng bạn sớm có tin vui nhé

          1. Nguyễn Thị Xuân says:

            a nhà tôi đã dùng thuốc mãnh lực thường xuân của tt thuốc dân tộc đó được gần 1 tháng rồi vì thấy có cải thiện tốt nên tôi mới lấy thêm cho a nhà tôi 2 tháng nữa cho đủ 1 liệu trình cũng hy vọng kết quả sẽ được như ý. nhưng vì lấy lẻ như thế nên tôi không được giảm giá tính ra 3 tháng cho liệu trình cao cấp là 11 triệu

  10. Tri Le says: Trả lời

    Bi roi loan cuong duong voi bi suat thinh som phai uong thuoc ji mua o dau vay chu an uong nhieu roi k an thua

    1. Nguyễn Đình Cường says: Trả lời

      Tôi theo tây y mấy người thấy ko hiệu nghiệm bằng đợt này tôi đang theo thầy Tuấn ở 132 ô chợ dừa đâu, theo có 1 liệu trình 3 tháng quan hệ duy trì được lâu hơn hẳn, kiểm soát tốt bây giờ thì chỉ duy trì một loại uống ngâm rượu thôi vợ tôi được thỏa mãn nên vui vẻ ra mặt cuộc sống vợ chồng vì thế cũng hạnh phúc bền chặt hơn.

      1. Hoai Niem says: Trả lời

        trong thoi gian uong thuoc co duoc xxx ko bac?

  11. man.hn92 says: Trả lời

    Em năm nay 26 tuổi đã lấy vợ được một năm, tình trạng hiện nay em đang bị giảm hẳn ham muốn, rối loạn cương dương, và xuất tinh sớm dưới 1 phút. Cho em hỏi ngoài ăn uống ra thì em nên dùng thêm thuốc gì để chữa kg? Em thấy thị trường nhiều loại tác dụng nhanh nhưng đi kèm có nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe sau này nên em cũng kg dám dùng. Âi biết thuốc loại nào tốt kg

  12. Trịnh Kỳ says: Trả lời

    Tôi mới lấy vợ được 2 tháng . Nhưng mỗi lần quan hệ thời gian quá ngắn thì đã xuất tinh .Cs vc tui rất buồn. Tinh thần chán nản . Vẫn ham muốn nhưng bất lực.Tg 2 vc gàn khoảng 2 p.Khi đưa vào thì cảm giác ấn là ra luôn.Dương vật trước khi xuất thì cứng sau đó mềm nhũn.Trước khi có vợ thì hay thủ dâm vợ cũng cho tôi ăn món này món nọ để tẩm bổ và bản thân tôi cũng uống thêm tpcn để hỗ trợ mà tôi k thấy có kết quả gì tôi nên làm gì đây thấy vợ buồn tôi càng cảm thấy thát vọng về bản thân

  13. loan0204 says: Trả lời

    Bạn ơi t chia sẻ với bạn một món ăn giúp cải thiện tình trạng tty. Nhìn chung la chế biến đơn giản thôi mà lại hiệu quả. Bạn dùng một con gà nhỏ, loai gà để hầm ý. Hầm cùng với 5 loại thuốc bắc sau: đẳng sâm, hoài sơn, kỷ tử, đỗ trọng và quan trọng nhất là ba kích. mỗi loại bạn mua 2 lạng riêng kỷ tử 1 lạng thôi. Chia ra khoảng 10 lần mỗi lần hầm với một con gà. Chồng ăn gà vợ thì cho trứng gà vào ăn cùng rất tốt đấy.

  14. Hoàng Tuấn says: Trả lời

    NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI BỊ YẾU SINH LÝ
    – Yếu sinh lý do thận âm hư: Khi bị yếu sinh lý do thận âm hư, người bệnh nên kiêng ăn những thực phẩm có tính nóng như: thịt chó, ớt, hạt tiêu, vải, quế, hồi, sa hương…
    – Yếu sinh lý do thận dương hư: Triệu chứng thường thấy là sợ lạnh, tay chân lạnh, lưng dễ mỏi, hay đi tiểu về đêm. Trường hợp này nên kiêng ăn những thực phẩm có tính hàn như thịt trâu, ốc, cua, trai, hến, mướp, rau đay, rau mùng tơi,…
    – Yếu sinh lý do tâm tỳ lưỡng hư: Trong trường hợp này nam giới nên hạn chế sử dụng một số thực phẩm như củ cải, kinh giới, quế…
    – Yếu sinh lý do can khí uất kết: Trường hợp này không nên ăn những thực phẩm như cơm nếp, thịt mỡ, mật ong, long nhãn..
    – Yếu sinh lý do can kinh thấp nhiệt: Nam giới nên kiêng thịt vịt, thịt mỡ, thịt dê..

    Yếu sinh lý do tâm thận bất giao: Nam giới nên hạn chế sử dụng những thực phẩm có tính chất cay nóng như thịt chó, đồ ăn quá chua, ớt, hạt tiêu…

    1. Quang says: Trả lời

      lam the nao de biet duoc bi do cai gi de ma kieng???

  15. Sơn says: Trả lời

    Khi quan hệ vs vợ vợ e có massage dương vậy cho e thì cương cứng nhưng xong đến lúc chuẩn bị giao hợp phía ngoài âm đạo thì e lại bị mềm
    Có cách nào ko ạ

  16. Phạm Vô Vị says: Trả lời

    Trường hợp của em cũng giống bác, dương vật vẫn cương cứng bình thường nhưng khi tiến hành giao hợp thì nó lại xìu xuống và k đưa đc vào âm đạo. Bác sĩ kê đơn dùng alipas platinum, còn viagra dùng trc khi quan hệ 1 giờ. Khi thuốc phát tác em có quan hệ được trên 30phut nhưng khi hết tác dụng thì lại đâu vào đấy. Vợ cũng chịu khó tẩm bổ nhưng k ăn thua

    1. Nợ Đời says: Trả lời

      chữa đông y đi tây y nó tác dụng nhanh nhưng chỉ được như thế thôi

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *